得了白斑白癜风该怎么办呢？

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　　白癜风属于一种比较普遍的色素性皮肤病，这种皮肤病主要是由于人体内的黑色素细胞发生了凋亡或者丧失了合成色素的能力，从而引起了皮肤上的白色斑点，严重的影响了病人的日常生活。对于白癜风来说，在治疗初期选择合适的治疗方案是非常重要的。所以，得了白斑白癜风该怎么办呢？ 下面跟着苏州白癜风医院医生一起看看：

　　1.要有良好的精神状态

　　由于白癜风的病人经常遭受心理上的打击以及社交上的紧张感，因此，一旦出现了情感上的不稳定，很有可能会加快疾病的进展。所以，要想有效地控制自己的情绪，就必须要有一个良好的心态。可以通过瑜伽、太极拳、静坐等方式来达到放松的目的，同时还可以通过认知疗法、行为疗法等心理调控技术来达到舒缓压力的目的。

　　2.改善膳食

　　另外，合理的饮食也是很关键的一点，某些特殊的食品或药品会使病人的情况变得更糟。比如，不能吃高脂、高糖的食品，不能吃刺激性食品，也不能吃容易使人敏感的食品。为了提高机体的抵抗力，还可以通过吃蔬菜、水果、鱼类等富含维生素及微量元素的食品来帮助恢复黑色素细胞的功能。

　　3.避免接触到紫外光

　　日光中的紫外光会促进白斑的扩大和扩展，所以病人在日间要尽量少出门。若有必要，应尽量多穿长袖衣服，戴太阳帽，涂抹防晒霜。

　　得了白斑该怎么办？白癜风的治疗要从多个角度入手，采用各种方法才能达到较好的效果。关键是要让病人心情愉悦，积极乐观，积极配合诊断医师，进行合理的治疗和处理，多给予自己一点支持，这样才能达到更加好的效果。

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